Psicoterapia, Coaching y PNL.

La psicoterapia es el tratamiento que tiene como objetivo el cambio de pensamientos, sentimientos y conductas. Esta dirigida a reconocer y tratar los obstáculos que dificultan un buen funcionamiento personal, conflictos internos, problemáticas psicológicas y problemas en el ámbito familiar y social. Se centra en los problemas que tienen una raíz más profunda que afectan su vida actual.

Se lleva a cabo entre un profesional con la formación y las habilidades necesarias para facilitar el cambio psicológico, y el paciente/cliente que requiere la ayuda para aliviar los síntomas que le producen un grado de sufrimiento importante.

La persona que llega a terapia, cualquiera  que  sea  la naturaleza de sus síntomas psicológicos, se encuentra en un estado de desmoralización que puede ser caracterizado por: pérdida de  la autoestima, sentimientos de incompetencia,  desvalimiento y desesperanza. Esa sensación  de  incompetencia subjetiva deja al individuo incapaz para afrontar las demandas del medio ambiente y con frecuencia le lleva a confundir o exagerar el significado de los síntomas.

La psicoterapia propicia cambios congruentes con los objetivos que desea alcanzar el cliente. Proporciona orden al caos facilitando la comprensión de ideas y acciones que habían sido confusas. Conduce a cierto alivio al capacitar a la persona para afrontar ansiedades y tensiones que habían sido evitadas. Conduce a nuevas oportunidades para aprender modos diferentes de pensar, sentir y actuar. En definitiva, provoca que la sensación de malestar progresivamente vaya dejando paso a la de dominio y control personal.

Entrenamiento enfocado en el crecimiento y bienestar integral de las personas, familias y grupos. Consiste en guiar y ayudarles a reconocer los obstáculos que dificultan su buen funcionamiento personal, en adquirir las habilidades para alcanzarlo (autoestima, identidad, proyecto de vida, habilidades sociales, toma de decisiones) y llevar así adelante su plan de vida.

El Coaching es un proceso que ayuda a descubrir, desarrollar y/o modificar las habilidades, competencias y conductas de las personas, con el fin de optimizar crecimiento, bienestar integral, su rendimiento y su nivel de satisfacción personal.

Abarca técnicas, estrategias y metodologías necesarias para conseguir una solución óptima a los problemas a los que nos enfrentamos autoestima, identidad, proyecto de vida, toma de decisiones, y llevar así adelante su plan de vida.

El Coaching fomenta el desarrollo personal y la creación de valor en las relaciones, generando beneficios entre las diferentes personas y grupos vinculados a nuestra red personal, social y profesional.

Programación: Las modalidades de PNL o sistemas representacionales de PNL son las distintas formas en que los seres humanos pensamos. La comprensión de este conocimiento posibilita que seamos capaces de modificar la forma de pensar y por lo tanto, tenemos la capacidad de conseguir cualquier resultado u objetivo que deseemos, esto es gracias la reprogramación de nuestra propia mente a voluntad.

Neuro: Implica que el ser humano utiliza el sistema nervioso para pensar, es decir, a groso modo, el cerebro. El sistema nervioso es un conjunto de distintos cables llamados neuronas conectados entre sí en uniones llamadas sinapsis. A través de determinadas técnicas de PNL es posible establecer nuevas conexiones neuronales con lo que se obtienen resultados asombrosos y muchas veces inmediatos.

En la vida cotidiana cada vez que aprendemos algo, estamos estableciendo nuevas conexiones entre neuronas, es decir, nuevas sinapsis. Así también, como aprendiste un mal hábito, puedes también reaprender dejar este mal hábito, como por ejemplo, el hábito de la postergación, de la mediocridad, de hacer sólo lo “suficiente” y otros hábitos como fumar, comer en exceso, etc.

Lingüística: La PNL utiliza el lenguaje como herramienta para el cambio, con un énfasis especial en el lenguaje corporal. La PNL llama fisiología a parte importante de este lenguaje corporal (respiración, postura, etc). En palabras sencillas, en el contexto de la PNL un sinónimo de fisiología es la palabra corporalidad. También se incluye el movimiento de los ojos en lo que la PNL llama accesos oculares o claves de accesos oculares.  La técnica de Rapport con PNL también se realiza gracias a casi exclusivamente el lenguaje corporal de nuestro interlocutor y el propio.

De ahí que la PNL y el Coaching sean una combinación explosiva, en autoestima, proyecto de vida, y la toma de decisiones.